コエンザイムQ10ちょっとあまり気味？！正しい認識を！！

　今飲んでいる「αリポ酸」を補充しておこうと思い、薬局へ行くと思ったとおり売り切れで、その代わりコエンザイムQ10はあまり気味でした。　　移り気だなー、ぼくもですけれど。
　実は3月1日の朝日新聞に「コエンザイムQ10」について掲載されていましたので、要約して掲載しますね。
　「CoenzymeQ10」について
＜特徴＞
1.体のあらゆる場所にあってエネルギーの生産に欠かせない。　2.脂質の酸化を防ぐ抗酸化作用　3.20代をピークに多くの臓器で濃度が減少するが、食事だけでは補いにくい。
＜一日の摂取量と摂取の時間＞
1.最初30ミリグラム程度から始めたらよい。　2.水に溶けず油に溶けやすいので、食後にとってください。
※CoenzymeQ10は吸収率に個人差がある！！　※製品によって品質も違う！！
×日本薬局方の試験で調べると、水の中で30分以上も溶けない錠剤があった。「これだと体に吸収されず、排出される」　×含有量の表示がなかったり、純度の低いCoenzymeQ10を使ったりした例もあるとか。　「他の成分と混ぜ合わせた製品も多く、化学的な安定性を確かめているかどうか」
今後、『日本コエンザイムQ協会』では一定の品質を満たした製品にマークを付ける準備を進める。
　また、今話題の化粧品について
「96年にドイツの研究者が0.3％のCoenzymeQ10を配合したところ、しわが浅くなったという論文を発表した。日本では0.03％での配合しか認められておらず、0.03％での効果を確認したデータはないという」とのことです。
　お使いになる方は以上の点を気をつけてから利用された方がよいと思います。

以下、日本コエンザイムQ協会等のホームページ紹介

生産は日清ファルマやカネカなどの国内4社で殆ど占めている。

・日本コエンザイムQ協会　http://www.coenzymeq-jp.com/
・日清ファルマ(株) http://www.nisshin.com/group/farma/　
・元気予報ドットココム　http://www.genkiyohou.com/
・(株)カネカ　http://www.kaneka.co.jp/